Kollagen ist ein essenzielles Protein, das in vielen Geweben unseres Körpers vorkommt, darunter Haut, Haare, Nägel, Knochen und Gelenke. In den letzten Jahren hat sich die Ergänzung mit Kollagen zu einem beliebten Gesundheitstrend entwickelt, wobei besonders hydrolysiertes Kollagen hervorgehoben wird. Aber warum genau gilt hydrolysiertes Kollagen als besser als normales Kollagen? In diesem Blogpost werfen wir einen genaueren Blick auf die Unterschiede und die Vorteile von hydrolysiertem Kollagen.
Was ist Kollagen?
Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper und besteht aus langen Ketten von Aminosäuren. Es verleiht der Haut ihre Elastizität und Festigkeit, stärkt Haare und Nägel und unterstützt die Struktur von Knochen und Gelenken. Mit zunehmendem Alter nimmt die körpereigene Produktion von Kollagen ab, was zu sichtbaren Zeichen des Alterns und Gelenkproblemen führen kann.
Unterschied zwischen normalem und hydrolysiertem Kollagen
Normales Kollagen, auch bekannt als Kollagenprotein, ist in seiner natürlichen, unveränderten Form relativ schwer zu verdauen und aufzunehmen. Es besteht aus großen Molekülen, die der Körper nur langsam und ineffizient verarbeiten kann.
Hydrolysiertes Kollagen hingegen ist Kollagen, das einem speziellen Hydrolyseprozess unterzogen wurde. Bei diesem Prozess werden die großen Kollagenmoleküle durch Enzyme in kleinere Peptide aufgespalten. Diese kürzeren Ketten von Aminosäuren sind leichter verdaulich und können vom Körper effizienter aufgenommen und genutzt werden.
Vorteile von hydrolysiertem Kollagen
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Bessere Bioverfügbarkeit Hydrolysiertes Kollagen wird aufgrund seiner kleineren Molekülgröße viel schneller und effizienter vom Körper aufgenommen. Dies bedeutet, dass die positiven Effekte schneller und deutlicher zu spüren sind.
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Bessere Löslichkeit Hydrolysiertes Kollagen ist in der Regel in Pulverform erhältlich und kann leicht in Wasser, Smoothies, Suppen oder andere Getränke gemischt werden.
- Vielfältige Gesundheitsvorteile Neben den spezifischen Vorteilen für Haut, Gelenke, Haare und Nägel unterstützt hydrolysiertes Kollagen auch die allgemeine Gesundheit des Darms, indem es die Darmschleimhaut stärkt und Entzündungen reduziert.
